冬季养生药膳应该吃些什么？

2010-01-02 23:20:59 作者：ht3820 来源：浏览次数：0 网友评论 0 条

1、参芪乳鸽汤：组成：党参10克，黄芪20克，乳鸽一只(约500克左右)。

加工方法：黄芪、党参煎煮取汁，待乳鸽煮熟时加入同煮15分钟左右，加调味品即可。

功用：益气健脾，升阳益胃，对体弱多病、食欲欠佳，易感冒者常食有效。

8、八宝粥：组成：桂圆、红枣、芡实、莲子、米仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克，大米100克。

加工方法：置入容器内同煨煮至粥状即可。

功用：益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效

关键词：养生药膳