冬季养生药膳应该吃些什么？

2010-01-02 23:20:59 作者：ht3820 来源：浏览次数：0 网友评论 0 条

1、参芪乳鸽汤：组成：党参10克，黄芪20克，乳鸽一只(约500克左右)。

加工方法：黄芪、党参煎煮取汁，待乳鸽煮熟时加入同煮15分钟左右，加调味品即可。

功用：益气健脾，升阳益胃，对体弱多病、食欲欠佳，易感冒者常食有效。

3、当归生姜羊肉：组成：当归6克，生姜10克，羊肉500克，红枣10枚。

加工方法：当归取汁或直接加入，羊肉洗净，加少量油煸炒，加啤酒250ml左右。生姜、红枣一同加入，加调味品同煮烂即可。

功用：壮阳补肾，补气活血，养心安神。

关键词：养生药膳