冬季养生药膳应该吃些什么？

2010-01-02 23:20:59 作者：ht3820 来源：浏览次数：0 网友评论 0 条

1、参芪乳鸽汤：组成：党参10克，黄芪20克，乳鸽一只(约500克左右)。

加工方法：黄芪、党参煎煮取汁，待乳鸽煮熟时加入同煮15分钟左右，加调味品即可。

功用：益气健脾，升阳益胃，对体弱多病、食欲欠佳，易感冒者常食有效。

2、首乌鳝背：组成：首乌15克，鳝背250克。

加工方法：首乌浸泡30分钟，煎煮取汁，鳝背洗净，加油煸炒，加调味品，最后

加入首乌汁同炒片刻即可。

功用：滋肝益肺，补血乌发。对腰酸腿软，记忆欠佳有效。

关键词：养生药膳